孕晚期

缺乏α-亚麻酸可导致婴幼儿视网膜和脑神经发育缺陷!严重者可变成弱智!

在孕期,α-亚麻酸能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分.尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉,视觉,触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢神经元增长更多树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的α-亚麻酸。

α-亚麻酸不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用.孕妇在孕末3个月,可利用血液的a-亚麻酸转化合成DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度更高。


α-亚麻酸无法由人体自行合成,必须从饮食中取得,所以,孕妈咪在孕期应多吃一些含α-亚麻酸的食物(如深海鱼),在最后3个月,更应该多吃含α-亚麻酸多的食物(如坚果类),有条件的可直接从α-亚麻酸营养品中补充。

缺乏α-亚麻酸对孕妇的危害
1、胎儿脑细胞成长和视网膜发育不正常,导致反应迟钝,产生弱智、弱视、失明。
2、胎儿无法正常进行自身中枢系统控制的代谢,可能引起畸形、胎死腹中,导致早产、流产等。
3、研究表明:出生时体重过轻,其中年时患心脏病、高血压、糖尿病的比例高。
4、妇女在怀孕期间,如果缺少α-亚麻酸,会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。补充α-亚麻酸的哺乳期妈妈,她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。


缺乏α-亚麻酸对婴幼儿的危害
1、α-亚麻酸是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。

2、缺少α-亚麻酸,会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降,同时患神经系统疾病的机率也较高。

3、婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻,造成智力低下,视力障碍。

4、婴幼儿α-亚麻酸严重缺乏者,将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。

5、缺乏α-亚麻酸的婴幼儿体质虚弱,语言能力较差,说话时间迟缓

6、α-亚麻酸的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。

7、α-亚麻酸在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47,是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充α-亚麻酸的婴儿在52个星期后,视觉明显比其他未进食α-亚麻酸的健康婴儿灵敏。

8、α-亚麻酸可以加速骨骼增长,防止骨质疏松。α-亚麻酸可以减少女性产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。

9、国际营养组织建议,在怀孕期间,每天α-亚麻酸的摄入量需达到1500毫克,满足胎儿大脑和视觉神经发育对α-亚麻酸的需求。

10、α-亚麻酸是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。

人体中所需要的α-亚麻酸存在于哪里?

大 脑:约占omega-3脂肪酸的97%

视网膜:约占omega-3脂肪酸的93%

心 脏:重要组成部分

母 乳:天然存在

α-亚麻酸对抑郁症的关系

产后抑郁症发病率为13%,一些重症患者病情持续时间长达1年多。据国外媒体4月13日报道,美国实验生物学大会上宣布的一项新研究发现,孕期适当吃鱼有助于降低产后抑郁症的危险。三文鱼等深海肥鱼中的Ω-3脂肪酸是发挥作用的关键。

美国康涅狄格大学研究人员完成的这项新研究中,26名孕妇在妊娠24周左右时,每天服用一颗含Ω-3脂肪酸α-亚麻酸胶囊(比如加拿大的海豹油),每周5次。另外26名孕妇服用含玉米油的安慰剂。参试妇女产后抑郁症症状问卷调查结果对比分析发现,孕期服用Ω-3脂肪酸α-亚麻酸胶囊的妇女调查问卷得分更高,这些妇女产后更少发生焦虑、记忆力减退,自我价值丢失感等问题。

新研究负责人米歇尔·普赖斯·加吉博士表示,新研究结果表明,孕期合理补充正常饮食水平的α-亚麻酸,有助于减少产后抑郁症症状以及记忆力减退。建议每周吃两次三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼或鳟鱼,同时可以选择补充优质的α-亚麻酸,达到降低产后抑郁症危险的效果。同时,专家告诫,孕期吃鱼应适可而止,保持膳食平衡,因为过量吃肥鱼不利胎儿正常发育。


综上以上三点,说明孕期补充亚麻酸势势在必行

孕可欣亚麻酸营养包的作用

(1)增强身体抵抗力、精力旺盛、消除困乏现象、妊娠不影响工作;
(2)改善睡眠、提高睡眠质量,消除因妊娠反应而睡眠不好的症状;
(3)改善肤色,使皮肤滋润、细腻,气色好;
(4)减缓妊娠纹、妊娠斑的形成,促进妊娠斑、妊娠纹、肚腩产后消除;

α-亚麻酸是大脑组织的主要成分,是智力、记忆力、认知力、视力的物质基础,同时是脑细胞膜、突触、髓鞘、突触间隙、神经递质的主要成分。
它在体内可直接进行分解代谢,其中最重要的是DHA和EPA等多不饱和脂肪酸,DHA和EPA是脑、视网膜等组织细胞膜重要成分。

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