许多女性在怀孕之后，都会出现孕吐等各种不适症状。这种不适一般都会持续到怀孕的100天左右，很多人都认为这是正常反应，卧床休息就好，事实上，孕吐等各种早孕反应是可以预防，也需要营养干预的
什么是早孕反应？
在怀孕早期，也就是停经六周左右，孕妇体内绒毛膜促性腺激素（ＨＣＧ）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。
这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内ＨＣＧ水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。
但专家要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。
表现症状
1、恶心呕吐
2、头痛
3、疲劳困倦
4、乳房触痛
5、食欲不振
6、情绪波动
早孕反应的危害
如果孕妈咪长期恶心、呕吐、食欲不振，会导致摄食量的减少，使得体内如叶酸、碘、锌等营养素丢失，会增加胎儿畸形的发生率。
影响胎儿神经系统
如果孕妈咪因为早孕反应导致食物摄入不足，体内就会分解脂肪以保持人体活力，如果脂肪没有完全被分解，就会出现酮症酸中毒，进而影响胎儿神经系统。
孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。程度较严重的，可表现为剧烈而持续性的呕吐，进而发生全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，无论对准妈妈还是胎儿，后果都是很严重的。
孕吐严重
对这种严重的孕吐，如果情况危重，医生会暂时用药物控制症状。在漫长的怀胎过程，准妈妈要想科学、合理地减少孕吐，应该从以下三方面做起。
1.保持心情轻松愉快
孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。
2.合理调配饮食
少食多餐，特别是碳水化合物的摄取一定要足量，避免出现酮症。
3.使用蕴儿聪贝孕产妇专用营养包
孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。经济条件允许的情况下，最好能对孕期所需营养进行专项补充，以补偿由于孕吐造成营养素的不足，影响胎儿正常发育和孕妇自身健康。蕴儿聪贝孕产妇专用营养包能够在缓解早孕反应的同时，在细胞分型的敏感期，提供足够营养素。
4.适量运动
运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
捉住生命早期的1000天
Harm of early pregnancy reaction
生命早期1000天被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”，是人的体格和大脑发育最快的时期，这期间的营养状况与其一生健康息息相关，不仅影响身体和智力发育，还与成年后慢性病的发病率有明显联系，此时进行良好的孕期营养干预可以全面提升出生儿的先天智力与机能。
孕早期吃蕴儿聪贝孕产妇专用营养包：
促进胎婴儿大脑发育，缓解妊娠反应，纠正营养失衡，减缓妊娠并合症，调控孕期体重
